Groen, lichtgroen, geelgroen, beetje donkergroen, groen met het zonlicht erdoor heen knipperend. “Oooh wat is alles gegroeid” riepen deze week de kinderen van de schoolklas die elke week bij ons komt voor tuinbouwles. “Die sla kunnen we al bijna oogsten.”  En daarna hebben ze met enthousiasme hard in hun tuin gewerkt. Ze genoten. Afgelopen zaterdag heb ik genoten van twee meisjes die dwaalden door de bloementuin die al heel kleurrijk begint te worden, met hun handen over de blaadjes heen gaand, snuffelend. Ondertussen had ik even een paar minuutjes tijd gemaakt om met een collega natuurcoach te praten, zittend op een bankje in de tuin over hoe goed het toch doet voor mensen om deze natuur om zich heen te hebben. Ook de gesprekken deze week gingen vaak over het groen en ja klopt, ook over het weer. Die zon maakt het allemaal nog wat mooier.

Dit groene praatje inspireerde mij om weer eens terug te lezen wat Mark Mieras te zeggen heeft over onze groene natuur die wij zo hard nodig hebben. Hij noemt het de vluchtheuvel voor de geest. Mark Mieras is een wetenschapsjournalist die zich vooral richt op wetenschappelijk onderzoek en ons brein. Voor iedereen die de mogelijkheid heeft om over een tijd een lezing van hem bij te wonen. Doen!

Enkele minuten tijd in het groen geeft al een heel groot effect op onze hersenen. Onze aandacht komt even tot rust, doordat in de natuur het hele bombardement van zintuiglijke prikkels afneemt. We hebben als mens twee aandacht systemen. Het ene van het bombardement, die zoals Mark Mieras zegt, als een jonge hond overal achteraanholt. En het meer naar binnen gerichte systeem, dat juist door de natuur de tijd krijgt om er te zijn. En dit laatste systeem helpt ons onze aandacht te richten. En dat zorgt weer voor dat het leren op alle gebieden weer groeit. Sociaal, werkgeheugen, omgaan met emoties, enz.

En deze natuur, die ons haar aandacht biedt, gebruik ik in mijn kindercoaching. Gebruiken we in het werken met de kinderen in hun schooltuin en is er voor jou! Met onze uitnodiging: kom naar onze winkel. Maak een paar minuutjes vrij voor je brein om even een kijkje achter te nemen op de tuin. Als corona voorbij is, zorgen wij voor bankjes en een kopje koffie of thee, die je voor een vrijwillige bijdrage kunt inschenken. Is dat geen goed idee?

A.s. zaterdag kun je nog meedoen van 10.00 - 11.00 uur met Tai Chi. Kijk daarvoor in de agenda op de site.

Rest mij jullie uit te nodigen en te ontmoeten op woensdag en/of zaterdag in de winkel, afhaalpunt of thuis aan de deur.

Ingrid de Wolff, kindercoach en biologisch tuinder Sophia’s Tuin.